Администратор

Материалы эксперта

Практическая психология: от тревоги к уверенности

За 8 недель освоите инструменты КПТ и научитесь управлять тревогой, перфекционизмом и откладыванием дел. Только работающие техники с домашними заданиями.

Рабочая тетрадь по преодолению прокрастинации

Этот курс поможет вам разобраться в причинах откладывания дел и выработать практические стратегии для повышения продуктивности. Через интерактивные упражнения и задания вы научитесь планировать свою работу, управлять мотивацией и преодолевать психологические барьеры, которые мешают начать важные дела. Курс идеально подойдёт для студентов, профессионалов и всех, кто хочет вернуть контроль над своим временем и достичь поставленных целей.