▶ Курс⏱ 8 ч
Майндфулнесс: 8-недельная программа MBSR
Доступ к материалу «Майндфулнесс: 8-недельная программа MBSR».
Анна Соколова
Клинический психолог, КПТ-терапевт
11 курсов·4.6
10 лет практики в работе с тревожными расстройствами и депрессией
Программа курса
Отзывы
5.0
★★★★★
2 отзыва
52
40
30
20
10
Анна Волкова16 марта 2026 г.
★★★★★
Удобный формат, занималась в своём темпе. Спасибо!
Юлия Петрова26 января 2026 г.
★★★★★
Курс превзошёл ожидания. Практические инструменты реально работают в повседневной жизни.
≡
≡ ПособиеПрактики осознанности на каждый день
490 ₽
★
★ Мастер-классМедитация для скептиков
990 ₽
◎
◎ ВебинарОсознанность за 10 минут в день
Бесплатно
≡
≡ ПособиеДневник сна: трекер и анализ
Бесплатно
★
★ Мастер-классВечерний ритуал для глубокого сна
990 ₽
◎
◎ ВебинарГигиена сна: что реально работает
890 ₽
▶
▶ КурсСпать и высыпаться: КПТ при инсомнии
4 900 ₽
≡ ПособиеРабочая тетрадь по преодолению прокрастинации
1 500 ₽
▶
▶ КурсПакет «Профессиональный психолог»
14 900 ₽
▶
▶ КурсПакет «Здоровые отношения»
7 900 ₽
▶
▶ КурсПакет «Тревога под контролем»
9 900 ₽
≡
≡ ПособиеКарта кризиса и план выхода
290 ₽